1. 你知道嗎?其實勤梳頭也是一種養發!

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      2019-10-30 17:22:04 來源: 全球加盟網 有541人參與
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      北宋初年一本有名的筆記書籍“清異錄”記載:“有兩事乃養生大要:梳頭、洗腳是也”。古代許多養生家也主張“發宜多梳,腳宜常洗”,“千過梳頭,頭不白”。明代“攝生要錄”更是夸張的描述梳頭結果:“發多梳,去風明目,不死之道也”。多梳頭,不僅頭發可以不白,還可以長命百歲,這樣的好事,近代人為什么不做呢?頭在人體的頂端,腳是人體的低端,這一天一地的位置,被古代養生家抬到如此的高度,必然有其科學的原因。

      頭為一身主宰,諸陽之會(陽脈匯集),人體十二經絡和奇經八脈都匯聚頭部,有近50個穴位。經常梳頭,可使頭部經絡氣血通暢,陽氣上升,百脈調順,陰陽和諧,具有清心明目、開竅寧神、平肝去火、生發烏發。梳頭時梳齒與頭皮的頻繁摩擦,可促進頭部的毛細血管循環,增加對毛囊、頭皮、臉皮及腦細胞的血氧供應,消除大腦疲勞,保持臉色紅暈,改善發質狀況,還可以可促使大腦末梢神經產生電感應,使大腦神經得到舒展和松弛,有利于神經的調節,使人思維敏捷,記憶力增強,從而延緩大腦的衰老。

      保持梳頭習慣,對防范感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦梗阻、腦溢血、老年癡呆大有幫助。梳頭十分鐘,防范腦中風。頭部有督脈、膀胱經、膽經、三焦經等眾多經絡;有百會、鳳池、四神聰等眾多穴位,你可以不知道經絡穴位在那?只要全頭梳理,就可以刺激按摩到任何的穴位與經絡。

      梳頭也有方法,具體為:由前額向后梳,用力適中,動作輕緩柔和,保持兩分鐘梳100次的節奏,早晚各梳200-500次為佳,白天沒事也可隨時增加梳頭次數。梳頭時,能感覺到頭皮有熱、脹、麻為準,否則,達不到。避免飯后梳頭,以免影響腸胃消化。梳子宜選用木質或者牛角為好。既然科學對梳頭的結果溢美到如此高度,為什么我們寧愿花錢去苦苦尋覓養發的靈丹妙藥、而不愿選擇如此廉價而簡單的梳頭呢?答案出在認知度。從現在起,豎立梳頭養發意識,堅持以恒,必有“牽一發而動全身”的收效。

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